برنامج Relaxation Day
Relaxation Day
برنامج رائع نفذته المعلمة سماهر الراشد لمادة المهارات الحياتية
مع المبدعات طالبات الشعبة الثانية بالمستوى الثاني
حضره عدد كبير من مشرفات المكتب
ومعلمات المدرسة
خلقن من خلاله للحضور أجواء من الاسترخاء
وقدمن فيه المشروبات التي تساعد على ذلك
تحدثت الطالبات خلال الفقرات عن أهمية الاسترخاء والبعد عن الضغوطات النفسية
وقمن بعمل تمارين للتنفس العميق للحاضرات
كما تحدثن عن أثر الشموع العطرية وماء البحر في سحب الطاقة السلبية
وأثر السجود في الاسترخاء وتحقيق الراحة للنفس
أيضا عن كرة الإجهاد وطبقن للحاضرات كيفية استخدامها ومبين أثرها في تقليل التوتر
وفي نهاية البرنامج قامت الطالبات النمنفذات للبرنامج بتدريبات للحاضرات على الايحاء الذاتي
وعمل جلسات استرخاء مختلفة باجهزة التدليلك وماء الورد والرمل وملح البحر وغيرها
كما اشتمل على توزيعات مختلفة للحضور
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق